Rotatorenmanschette

Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von vier Muskeln und ihren assoziierten Sehnen, die den Kopfabschnitt des Humerus (Armknochen) als Manschette abzuschirmen. Auch als Rotormanschette bekannt, es hilft bei Drehung des Arms und Ausgleich der Schulter für eine Bewegung Aktivitäten. Die Muskeln aus dem Schulterblatt (Scapula) ausgehen und sich auf den Arm (Humerus), wo sie sich wie eine Manschette. Da Muskeln der Rotatorenmanschette in regelmäßigen Bewegungen beteiligt sind, sind sie anfälliger für Verletzungen als andere Muskelgewebe.

Muskeln der Rotatorenmanschette: ein Überblick

Die wichtigsten Funktionen der Rotatorenmanschette zu den Oberarmknochen im Schultergelenk stabilisieren und eine ordnungsgemäße Bewegung des Arms, entweder durch Adduktion oder Rotation. Wie pro Orthopäde, ist es eine primäre Bereich für Schulter Traumata. Um genauer zu sein, ist ein Patient mit Schmerzen in der Schulter ziemlich wahrscheinlich, um eine Verletzung der Rotatorenmanschette haben. Sie können in die Muskeln der Rotatorenmanschette Diagramm zum besseren Verständnis der anatomischen Strukturen beziehen. Beachten Sie die folgenden Punkte zu Muskeln der Rotatorenmanschette Funktionsweise und Probleme lernen:

Funktion

Muskeln der Rotatorenmanschette und ihre Handlungen werden im Detail untersucht. Die vier Muskeln, aus denen sich der Rotatorenmanschette sind supraspinatus (entführt Arm), M. infraspinatus (dreht arm extern), M. teres minor (dreht arm extern) und M. subscapularis (dreht Humerus intern). Somit sind alle Rotatorenmanschette kollektiv für ordnungsgemäße Bewegung des Arms, insbesondere Dreh-und Overhead.

Übungen

Kein Zweifel, sind Muskeln der Rotatorenmanschette bei der Durchführung von Tag zu Tag Aktivitäten. Aber es ist das richtige Gewicht Übung Targeting einzelnen Muskeln positiv auf zukünftige Fälle von Schulter Verletzungen zu vermeiden. Einige nützliche Rotatorenmanschette Übungen sind externe Rotation im Liegen an den Seiten, interne Rotation mit Seitheben, geringes Gewicht Übung und isometrische Kontraktion begleitet. Diese Aktivitäten Hilfe bei der Stärkung der Muskeln der Rotatorenmanschette.

Schmerz

Ein üblicherweise manifestiert Zustand, Rotatorenmanschette Schmerz wird durch Anstrengung der Muskeln und / oder physikalischen Trauma. Schmerzen schlimmer geworden beim Heben des Armes und Durchführung elevation Bewegungen. Angemessene Ruhe ist die Faustregel, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Andere Hausmittel gehören Kältebehandlung (Vereisung), Elevation und Kompressionstherapie. Sollten die Schmerzen länger für einen längeren Zeitraum, bekommen sie gerichtet durch einen Arzt ist eine praktische Lösung.

Verletzung

Eine gerissene Rotatorenmanschette zeigt Riss einer oder mehrerer Sehnen der Rotor Manschette, während Verletzungen bezieht sich auf Schäden oder Reizungen der Muskeln oder Sehnen. Beide Bedingungen beeinflussen die normale Funktion der Schulter und Arm. Jedoch ist Rotatorenmanschettenruptur asymptomatischen in den meisten Fällen, die sich allmählich mit der Zeit verschlechtert. Für leichte Verletzung der Rotatorenmanschette Fällen sind selbst Pflegetipps effektiv für die Verwaltung der schmerzhaften Symptome.

Testen

Für alle Rotatorenmanschette Symptome, wird der Arzt untersuchen die Schulter und Kopf des Oberarms auf körperliche Anzeichen wie Schwellung, Schmerzhaftigkeit, Verfärbungen und Verformungen. Der betroffene Bereich wird für Stärke, eine begrenzte Bewegung, Durchblutung und Reflexion überprüft werden. Zur Bestätigung der anderen vermuteten Gründen und um auszuschließen, Schulterblatt Komplikationen, ist X-ray Imaging Test der Rotatorenmanschette durchgeführt.

Educating Sie sich über Rotatorenmanschette Strecken und Übungen und Durchführung sie auf einer regelmäßigen Basis der Verringerung der Schmerzen und Beschwerden Symptome (falls vorhanden) zu helfen. Für die Mehrheit der Probleme sind Übungen und Rotatorenmanschette Therapie wirksam Muskeln der Rotatorenmanschette vollständig zu heilen. Doch im Falle von schweren irreversiblen Verletzungen, kann der Orthopäde Arzt Chirurgie als letzte Behandlungsmöglichkeit empfehlen.
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